대부분의 사람들이 모르는 다이어트 팁 10가지 정보 https://go.bubbl.us/f02c16/f657?/Bookmarks 바레는 발레, 필라테스, 근력 요가가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 이용합니다.