다이어트 팁에 대한 20가지 오해 https://raymondsclk760.huicopper.com/leul-eomma-ege-seolmyeonghaneun-bangbeob 점점 먹는 습관은 음식을 최소 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.