주의 : 다이어트 후기 인수 방법 및 대처 방법 https://go.bubbl.us/f02678/7a4c?/Bookmarks 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.