올해 본 가장 큰 트렌드 다이어트 가이드 https://www.hometalk.com/member/229485526/noah1641387 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.