Spánek je základním pilířem zdraví, přesto nás může potrápit řada potíží – od...

https://atavi.com/share/y3p1clz4e13r

Spánek je základním pilířem zdraví, přesto nás může potrápit řada potíží – od potíží usnout po časté probouzení. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů